Jeśli Twoje problemy:

  •  wydają się nie do rozwiązania,
  • odbierają Ci radość z życia,
  • sprawiają, że jesteś zmęczona już na samą myśl o nich,
  • odbierają Ci siłę do działania,

to być może jesteś w kryzysie emocjonalnym.

Kryzys emocjonalny to trudny stan, jednak na szczęście to stan przejściowy, z którym można sobie skutecznie poradzić. Nie musisz żyć z myślą: “byle dotrwać do końca dnia”. Możesz powrócić do stanu, gdy miałaś siłę i ochotę żyć, dbać o siebie, dawałaś radę wykonywać codzienne zadania, gdy Twój umysł był czysty, myślenie jasne, a i dolegliwości ze strony ciała było mniej. 

Osoby w kryzysie mogą doświadczać podobnych stanów jak osoby żyjące w przewlekłym stresie lub z niektórymi zaburzeniami psychicznymi. Dlatego w procesie konsultacji kryzysowej towarzyszę Ci, oferując:

  • Diagnozę stanu psychologicznego, aby zrozumieć, czy to, co przeżywasz jest kryzysem psychologicznym i jakiego rodzaju 
  • Pierwszą Pomoc Psychologiczną – wspólnie przeanalizujemy Twoje doświadczenia i stworzymy Twój indywidualny plan wyjścia z kryzysu.

Jak wyglądają konsultacje kryzysowe?

  • Spotkamy się online w ustalonych terminach. Sesje w ramach konsultacji kryzysowych odbywają się w formie wideokonferencji.  Czas trwania jednej sesji to 60 minut. 
  • Po wysłuchaniu Cię, poznaniu Twojej sytuacji i stanu, dokonam diagnozy. Jeśli okaże się, że to, co przeżywasz nie jest kryzysem psychologicznym, wskażę Ci, do jakiego specjalisty najlepiej się zgłosić i pomogę Ci znaleźć odpowiednie wsparcie.  
  • W trakcie całej interwencji kryzysowej, która trwa maksymalnie do trzech sesji, udzielę Ci wsparcia psychologicznego, które pomoże Ci uporać się z najpilniejszymi problemami. Następnie, wspólnie opracujemy konkretny, spersonalizowany plan działania

Proces ten jest zaprojektowany tak, abyś mogła odczuć poprawę w możliwie jak najkrótszym czasie, a także dokładnie wiedziała jakie dalsze kroki możesz wykonać, by samodzielnie, z naturalnym wsparciem od swojego otoczenia, poradzić sobie z kryzysem.

Jeśli jednak będziesz potrzebować dalszej profesjonalnej pomocy w realizacji tego planu, możemy kontynuować współpracę w ramach sesji coachingowo-mentoringowych, skupiając się początkowo na wyjściu z kryzysu, a następnie – jeśli zechcesz – na rozwoju pokryzysowym.

Wykup sesję